Így csináld: Bench Dips – saját testsúlyos edzés gyakorlat
A bench Dips kiváló gyakorlat a tricepszizmok mindhárom részének átmozgatására. Könnyű, hatékony, és egy széken vagy kanapén kívül nem igényel különösebb felszerelést, ráadásul a saját otthonod kényelmében is könnyedén elvégezheted, …
Így csináld: Bench Dips – saját testsúlyos edzés gyakorlat Tovább