Regenor diéta (Reg-Enor diéta)

Az elmúlt években számos újfajta diéta terjedt el, köztük a Regenor diéta is, melynek már több ezren köszönhetik az új alakjukat. A diéta lényege a Regenor nevű ital fogyasztása és a hozzá tartozó étrend betartása. A következőkben bemutatjuk, hogy miért hatékony a Regenor fogyás, és milyen alapvető szabályai vannak.

Regenor diéta lényege

A Regenor kúra egy ketogén alapú étrend és a Renenor nevezetű étrend-kiegészítő fogyasztásán alapul. A Regenor ital fogyasztása, és az étrend betartása jótékonyan hat a szervezetünkre, és beindítja azt a tisztulási folyamatot, mi fogyáshoz vezet.

A Regenor diéta lényege, hogy naponta háromszor lehet enni, reggel, délben és este pedig a Regenor italból kell 5 ml-t vagyis egy evőkanálnyit elfogyasztani.

Reggel célszerű éhgyomorra, ébredés után inni a Regenort, majd 1-1,5 óra múlva jöhet a reggeli, délben és esete pedig az étkezést követően 1-1,5 óra múlva. Minden étkezésnél 3-5 dkg zsírt kötelező elfogyasztani valamilyen formában.

Az ital fogyasztása persze még kevés, a hozzá tartozó étrendet is be kell tartani, hogy a fogyás megindulhasson. A diéta ketogén, vagyis zsír alapú, de nem teljesen ketogén diéta. A kúrát célszerű legalább 4 hónapig végezni, de természetesen lehet tovább is.

A Regenor fogyás titka

Maga a Regenor ital C-vitamint és grapefruitmag-kivonatot tartalmazó ital, amely beindít egy erős epetermelést. A bőséges epefolyadéknak köszönhetően az epehólyag és az epevezeték megtisztulnak.

Az epe folyadék a patkóbélbe ürül, alapvetően lúgos kémhatású, mely serkenti a hasnyálmirigy folyadék és az emésztőenzimek termelődését, és serkenti a tápanyagok felszívódását a vékonybélben.

A vékonybélben a lúgos közeg segíti a gyulladás és az irritáció csökkenését, valamint a káros gombák, baktériumok és vírusok kiirtását, ami segíti az öngyógyító folyamatok megindulását.

A tápanyagok jobb hasznosulása és az epe tisztulási folyamata súlycsökkenéshez vezet, ráadásul számos egészségügyi problémára is jótékonyan hat, mint a magas vérnyomás, a reflux vagy az emésztési problémák. Természetesen ehhez a Regenor önmagában nem elég, a hozzá tartozó étrendet is be kell tartani.

Mit lehet enni Regenor kúra alatt?

A Regenor kúrának szigorú étrendje van, melyet be kell tartani, hogy a fogyás megindulhasson. A legtöbben félnek, hogy a sok tiltás miatt éhezni fognak, ám ez egyáltalán nincs így, mert számos ételfélt lehet enni, ami változatos étrendet tud biztosítani a kúrát tartók számára.

• Alapvető szabály, hogy a főzéshez zsírt kell használni, de nem szabad túl zsírosan étkezni. A zsírra azért van szükség, hogy a zsírban oldódó vitaminok felszívódását segítsük, illtve az epe ürülését biztosítani tudjuk.
• Húsfélék: húst minden formában lehet készíteni, sütve, főzve, rántva, párolva. Elsősorban vörös húsokat, sertéshúst, marhahúst stb. lehet fogyasztani, de alkalmanként csirkét és más szárnyasokat is.
• Kenyérfélék: kenyeret csak pirítva lehet alkalmanként, mely lehet rozs-, barna- és félbarna- vagy fehér kenyér is.
• Húskészítmények: szalonnát, sonkát, kolbászt lehet fogyasztani, akár sütve, főzve vagy nyersen is.
• Zöldségek: bármilyen zöldség fogyasztható
• Saláták: a salátákhoz olaj és joghurt alapú önteteket nem szabad használni, helyette eredeti citrom levével, kevés só és édesítőszer hozzáadásával készíthetünk dresszinget.
• Leves, főzelék: fogyasztható, de kizárólag tej, tejtermék, cukor, és gyümölcsmentesen
• Tésztaféléket csak kis mennyiségben, csak durum tésztát, illetve rizstésztát
• Gyümölcsök: citromot, lime-ot (zöldcitromot), grapefruitot (fehér húsú) és gránátalmát lehet fogyasztani.
• Tojás minden formában fogyasztható
• Köret: a rizs és krumpli helyett bulgur, kuszkusz, köles fogyasztható
• Édesítőszerek: cukor helyett eritit, stívia vagy más cukorpótló használható
• Folyadék: víz, ásványvíz, szódavíz, kristályvíz, forrásvíz, pí-víz, fogyasztható, illetve teák cukor nélkül.

Regenor diéta szabályai

A Regenor mit ehetsz és mit nem listája is meglehetősen hosszú. A regenor étkezés alapvető szabályai a következők:

– Napi 3 x 5 ml regenor, reggel éhgyomorra, rögtön ébredés után, délben és este pedig evés után 1-1,5 órával. Mindhárom alkalommal tartsuk a folyadékot rövid ideig a szánkban, mielőtt lenyeljük.

– Kötelező minden étkezéskor 3-5 dkg zsírt elfogyasztani valamilyen formában. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nyers zsírt kell ennünk, az ételnek kell ezt a mennyiséget tartalmaznia

A kúra ideje alatt TILOS a:

• sütemény, péksütemények,
• alkohol, bármilyen szeszes ital
• cukor, cukorféle, méz
• ecet,
• ecetes és erjesztett savanyúságok;
• tej, tejtermék, mint a kefir, a joghurt, a sajt, a vaj, a tejföl, a tejszín
• gyümölcs és gyümölcslevek,
• üdítőket;
• olaj, margarin és magvak

Regenor mintaétrend

Elsőre úgy tűnhet, hogy Regenor diáta alatt semmit sem lehet enni, pedig ez egyáltalán nincs így, melyet a következő mintaétrend is bizonyít:

Reggeli: pirítós, saláta, rántotta, virsli, sült szalonna, felvágottak, májas, Regenoros tojáskrém, tükör tojás

Ebéd: bableves, grill zöldségek, grill húsok, paradicsomos káposzta, makaróni, sült húsok, sült vagy resztelt máj, főzelékek, levesek

Vacsora: virsli, rántotta, tükörtojás, zsíros pirítós, májas, zöldségek, saláták, sült szalonna, útifűmaghéj bundáskenyér, tepertőkrém, sült kolbász, lecsó, sült csirkemáj

Számos étel fogyasztható, olyan, amit alapvetően máskor is enni szoktunk, csak a tiltó listán szereplő alapanyagokat kell kicserélni olyanokra, amit enged a diéta.

Regenor diéta pajzsmirigy alulműködés esetén

A pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek nagyon oda kell figyelniük az étrendjükre, ezért mindenképp érdekes kérdés, hogy ebben a betegségben szenvedők is belevághatnak-e a Regenor diétába? A válasz: igen. Ugyanakkor mindenképp figyelni kell, hogy milyen tünetek jelentkeznek, és ha nem múlnak el pár napon belül, érdemes felfüggeszteni a diétát, illetve szakemberhez fordulni tanácsért.

Regenor diéta veszélyei

A Regenor diéta nem működik mindenkinél egyformán, és nem is javasolják minden egészségügyi probléma esetén a fogyasztását, noha számos betegségre gyakorol jótékony hatást.

Epebántalmakkal küzdők gyomorfekély, vese- és epekő, trombózis esetén mindenképp célszerű egyeztetni a házi orvossal, mielőtt diétába fogunk.

Regenor mellékhatás: alapvetően káros mellékhatása nincs a készítménynek, ugyanakkor az összetevői az arra érzékenyeknél válthatnak ki allergiás reakciót.

Regenor diéta gyakori kérdések