Az űrhajós diéta Magyarországon Schubert Norbi “találmánya” és valójában semmi köze az űrhajósok étrendjéhez.
Az űrhajós diéta lényege, hogy az élelmiszer összetevőket, ételeket egy-egy pontszámmal látták el, ahol a zsírdús de szénhidrátszegény “termékek” kapják az alacsony pontszámot, a magas szénhidrát tartalmúak pedig a magas pontszámot.
A napi bevitel összpontszáma alapján határozható meg a fogyás cél intenzitása: 40 pont gyors fogyás, 60 pont kiegyensúlyozott fogyás, 80 pont inzulinrezisztencia, kezelt cukorbetegek napi pontszáma (forrás: update1.hu)
