Diétás pulykamell saláta recept airfryerben
A legjobb pulykamell légsütőben! Ez a légsütőben sült pulykamell szaftos, zsenge húst és ropogós, aranyszínű bőrt kínál. Elkészítése egyszerű. A legtöbb diétás étrendbe beilleszhető
Eszközök
- 1 Airfryer / légsütő (vagy légkeveréses sütő)
Hozzávalók
- 500 g bőrös pulykamell
- 20 ml olivaolaj
- 2-3 ág friss rozmaring
- 3-4 ág friss kakukkfű
- 10 gerezd fokhagyma (meghámozva és durvára vágva)
- só, bors
- 1 csomag bármilyen konyhakész salátakeverék
Elkészítés
- Melegítsük elő a sütőt 175 fokra
- Papírtörlővel töröljük szárazra a pulykát. Dörzsöljük be az olívaolajjal a pulykamellet. Szórjuk meg sóval, fekete borssal, rozmaringgal és kakukkfűvel.
- Helyezzük a fokhagymadarabokat a pulykabőr alá és a pulyka tetejére.
- Helyezzük a pulykamellet a légsütőbe, és süssük körülbelül 25 percig.
- Fordítsuk meg a pulykát, és süssük még 25-30 percig, amíg a bőr aranybarna és ropogós nem lesz
- Tálaljuk saláta keverékkel
- Jó étvágyat!
Megjegyzés
Miért fogod szeretni ezt a légsütőben sült pulykamell receptet? Ezért:
- Fokhagymával és friss fűszernövényekkel átszőtt pikáns íz
- Zsenge, szaftos pulykamell ropogós bőrrel
- Egy óra alatt elkészül, elkészítése pofon egyszerű
- Alacsony kalóriatartalom: diétás étrendben remekül beilleszthető
Tápanyagok
Energia: 425kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
