Diétás pulykamell saláta recept airfryerben

Diétás pulykamell saláta
Diétás pulykamell saláta

Diétás pulykamell saláta recept airfryerben

A legjobb pulykamell légsütőben! Ez a légsütőben sült pulykamell szaftos, zsenge húst és ropogós, aranyszínű bőrt kínál. Elkészítése egyszerű. A legtöbb diétás étrendbe beilleszhető
Előkészítés 10 perc
Főzési idő 1 óra
Teljes Idő 1 óra 10 perc
Fogás Ebéd, Vacsora
Étrend Diétás receptek
Adag 4
Kalória / adag 425 kcal

Eszközök

  • 1 Airfryer / légsütő (vagy légkeveréses sütő)

Hozzávalók
  

  • 500 g bőrös pulykamell
  • 20 ml olivaolaj
  • 2-3 ág friss rozmaring
  • 3-4 ág friss kakukkfű
  • 10 gerezd fokhagyma (meghámozva és durvára vágva)
  • só, bors
  • 1 csomag bármilyen konyhakész salátakeverék

Elkészítés
 

  • Melegítsük elő a sütőt 175 fokra
  • Papírtörlővel töröljük szárazra a pulykát. Dörzsöljük be az olívaolajjal a pulykamellet. Szórjuk meg sóval, fekete borssal, rozmaringgal és kakukkfűvel.
  • Helyezzük a fokhagymadarabokat a pulykabőr alá és a pulyka tetejére.
  • Helyezzük a pulykamellet a légsütőbe, és süssük körülbelül 25 percig.
  • Fordítsuk meg a pulykát, és süssük még 25-30 percig, amíg a bőr aranybarna és ropogós nem lesz
  • Tálaljuk saláta keverékkel
  • Jó étvágyat!

Megjegyzés

Miért fogod szeretni ezt a légsütőben sült pulykamell receptet? Ezért:
  • Fokhagymával és friss fűszernövényekkel átszőtt pikáns íz
  • Zsenge, szaftos pulykamell ropogós bőrrel
  • Egy óra alatt elkészül, elkészítése pofon egyszerű
  • Alacsony kalóriatartalom: diétás étrendben remekül beilleszthető
Kulcsszó Diétás pulykamell saláta recept