“Reggeli erő” smoothie
A TOP 3: kávé, kakaó és csoki íz kombinációja ez a reggeli ébresztő smoothie! Ettől garantáltan felébredsz egy álmos reggelen is!
Eszközök
- 1 Turmixgép
Hozzávalók
- 240 ml kókusztej
- 240 ml hűtött kávé
- 165 g kókuszjoghurt (cukrozatlan)
- 2 db közepes méretű datolya
- 25 g csokoládé ízű fehérjepor
- 1 ek natúr kakaópor
Elkészítés
- Tedd az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépbe, és turmixold simára. Azonnal tálald.
Megjegyzés
Ha nincs időd bíbelődni a villásreggelivel, akkor ez a smoothie villámgyorsan összedobható, ráadásul még finom is. Garantáltan felturbózza a napod!
Egy adag tápanyagtartalma:
- Zsírok: 6 gramm
- Szénhidrátok: 28 gramm
- Fehérje: 11 gramm
- Rost: 4 gramm
Tápanyagok
Energia: 212kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
Fogyás smoothie-val? Igen! 
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
Diétás receptek
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
Diétás receptek
10 egyszerű, diétás étrendbe is beilleszthető tojás recept
receptgyűjteményünkben 10 diétás tojás receptet találsz, amelyek ízletes alternatívák ha már unod a sima rántottát, de imádod a tojást.
Diétás receptek
7 zseniális leves recept, ami beilleszthető a legtöbb diétába
Ha pár hét alatt akarsz eredményt elérni a fogyásban, akkor a diétásan elkészített levesek étrendbe illesztése jó választás lehet. Próbáld ki
