#1 Fasírtgolyó snack falatok
![diétás fasirt snack](https://diet.hu/wp-content/uploads/2022/12/fasirt-cheddar-sajmartassal-1-500x500.jpg)
Keto fasírtgolyó snack recept
Készíts keto fasírtgolyókat krémsajttal mindössze 6 hozzávalóból + 25 perc alatt! Ez az egyszerű recept ellenállhatatlanul finom és alacsony szénhidráttartalmú snack.
Hozzávalók
- 100 g mandulaliszt
- 1/2 csomag sütőpor (5-6g)
- 100 g cheddar sajt reszelve
- 200 g darált sertéshús (7%-os)
- 100 g krémsajt
- 6 gerezd fokhagyma
- Olasz fűszerkeverék (Majoránna, Bazsalikom, Kakukkfű, Rozmaring, Zsálya) Ha valamelyik kimarad akkor se lesz rossz
- só, bors
Elkészítés
- Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral és kenjük ki egy kis zsiradékkal
- Egy nagy tálban keverjük össze a mandulalisztet, a reszelt cheddar-t, a fűszereket és a sütőport
- Adjuk hozzá a darálthúst, a krémsajtot és nyomjuk bele fokhagymát. Keverjük össze, amíg éppen csak össze nem áll
- Formáljunk a masszából kb 2,5 cm-es golyókat és helyezzük a sütőlapra
- Süssük 8 percig, majd mozgassuk át a golyókat, hogy ne ragadjanak le. Süssük további 7-8 percig, majd tegyük a serpenyőt még 2 percre felső grill sütésre maximális fokozaton, hogy még jobban megbarnuljanak.
- Tálalj mellé valamilyen mártogatós szószt
- Jó étvágyat!
Megjegyzés
Ha szeretnél finom, alacsony szénhidráttartalmú vendégváró falatokat készíteni, gyorsan, akkor a keto fasírtgolyók krémsajttal nagyszerű választás lehet. A recept csak hat hozzávalóból áll, és csak 30 percet vesz igénybe a elkészítése. Tálald mártogatossal, és élvezd az ellenállhatatlan finomságot a vendégeiddel együtt!
Egy adag kb 4 fasírtgolyót jelent. A fenti recept kb 6 adag.
Tápanyagok
Energia: 350kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
#2: Baconos tojás snack falatok
![diétás tojás snack](https://diet.hu/wp-content/uploads/2022/12/dietas-tojas-snack-1-500x500.jpg)
Baconos-balzsamecetes tojás snack
Ha egy ízletes vendégváró falattal akarod meglepni a vendégsereget, próbáld ki a következő tojás snack receptet. Az elkészítése egyszerű, és alacsony a szénhidráttartalma is, így a diétázó vendégek sem fognak panaszkodni.
Hozzávalók
- 12 db Tojás (L-es méret)
- 4 szelet bacon, ropogósra sütve, apróra vágva
- 1/2 evőkanál light majonéz
- 1/2 db lilahagyma apróra vágva vagy reszelve
- 1/2 teáskanál balzsamecet
- 1/2 szál zellerszár, apróra vágva (opcionális)
- fél csokor petrezselyemzöld
- bors
Elkészítés
- Főzzük meg a tojásokat keményre 15 percig
- Hűtsük le a tojásokat hideg folyóvíz alatt
- A megtisztított tojásokat hosszában vágjuk félbe, a sárgáját szedjük ki egy külön tálba. A fehérjét pedig helyezzük egy tálalóra.
- Villával pépesítsük a tojássárgáját. Adjuk hozzá a szalonnát, a majonézt, a hagymát, a balzsamecetet, a zellert és a borsot valamint a fekaprított petrezselyem felét. Keverjük össze, amíg alaposan összeáll; kóstoljuk meg, és szükség szerint fűszerezzük
- Kanalazzuk a keveréket a tojásfehérje felébe, vagy használjunk habzsákot a tojás töltéséhez. Szórjuk a maradék petrezselymet a tetejére díszítésként. Tálalásig enyhén lefedve tegyük hűtőbe.
- Jó étvágyat!
Megjegyzés
A tojás snack egy nagyszerű, egészséges opció lehet vendégváró falatként, amelyet bármikor el tudsz készíteni, mire megérkeznek a vendégek. Csak kövesd az elkészítési utasításokat, és máris élvezheted ezt a finom, alacsony szénhidráttartalmú snack-et.
1 adag, fél tojást jelent. A recept így 24 adagra vonatkozik.
Tápanyagok
Energia: 85kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
#3: Füstöltsonkás tortilla tekercs falatok
![Diétás füstöltsonkás tortilla tekercs](https://diet.hu/wp-content/uploads/2022/12/homemade-pinwheel-tortilla-appetizers-500x500.jpg)
Diétás füstöltsonkás tortilla tekercs recept
Ezek az egyszerű tortilla tekercsek füstölt pulykával, sajttal, avokádóval és spenóttal vannak töltve, majd falatokra vágva. Tökéletes vendégváró falatok egy partira, főleg ha a részvevők odafigyelnek mit esznek.
Hozzávalók
- 2 lap spenótos tortilla lap (nagy méretű) (lehet más izesítésű is, ízlés vagy hozzáférhetőség szerint)
- 250 g füstölt pulykasonka (lehet csirkesonka vagy sovány disznó sonka is)
- 75 g avokádókrém/guacamole (helyettesítheted hummus-szal is)
- 4 szelet light sajt (bármilyen fajta ízlés szerint)
- 3 szelet bacon, megsütve, felaprítva (opcionális)
- 2 marék spenótlevél
Elkészítés
- A tortilla lapokat kend meg a krémmel
- egyenletesen rétegezd rá a sonkát, sajtot, bacont, spenótot a torillalap 2/3-ára. Az utolsó 1/3-ad részen csak a krém legyen!
- Tekerd fel szorosan a lapokat, majd karikázd fel kb 1-1,5 centis karikákra, ha szükséges, szúrd át keresztbe a szeleteket fogpiszkálóval még a szeletelés előtt. Ezzel elkészültek a vendégváró falatok.
- Jó étvágyat!
Megjegyzés
Ha olyan vendégváró falatot keresel, ami könnyen elkészíthető, ízletes és látványos, akkor ezek az elegáns tortilla tekercsek pont neked valók! A füstölt pulyka, a ropogós sajt, az avokádó és a friss spenót összeállítása igazi csemegét kínál a számodra és vendégeid számára egyaránt. Ráadásul, ha odafigyelsz a táplálkozásodra, akkor a tortilla tekercsek tökéletes választás lehetnek számotokra egy parti alkalmával. Csak vágd őket falatokra, és készen is van a finom és egyszerű snack, ami sokféleképpen variálható is!
Tápanyagok
Energia: 260kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!