Keto recept: Avokádó tojássaláta
Készíts egy laktató, friss, alacsony szénhidráttartalmú ételt pár egyszerű hozzávalóból. Ezt a receptet igazán könnyű megjegyezni.
Hozzávalók
- 1 db nagyobb avokádó kimagozva és felkockázva
- 3 db keményre főtt tojás
- 2 ek majonéz
- 1 ek friss citrom vagy lime leve
- 1 ek apróra vágott metélőhagyma
- só, bors ízlés szerint
Elkészítés
- Adjuk a hozzávalókat egy tálba, és keverjük össze.
- Sóval és borssal fűszerezzük.
- Tegyünk a tetejére még egy kis lime-levet vagy extra metélőhagymát.
Megjegyzés
Ezek a friss összetevők egy ellenállhatatlan és alacsony szénhidráttartalmú ebédet alkotnak. Lehet előétel pirítóson vagy mivel elég laktató önmagában is, ezért főétkezésként is tálalhatjuk.
Tápanyagok
Energia: 260kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
Diétás receptek
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
