Cukormentes datolyás-diós snack szelet
Ez a sütés nélküli rágcsálnivaló az egyik legjobb cukor nélküli finomság, amit készíthetsz! Nem igényel sok vesződést, percek alatt összedobhatod a családnak.
Hozzávalók
- 470 g magozott datolya
- 110 g kesudió
- 60 g természetes mogyoróvaj
- 35 g kókuszreszelék
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
- csipetnyi só
Elkészítés
- Dobj mindent egy konyhai robotgépbe, és dolgozd jól össze, amíg a keverék egyenletes massza nem lesz. A datolya teljesen feldarabolódik, de még mindig maradnak dió darabkák benne.
- Egy négyzet alakú tál aljára szórj még vastagon kókuszreszeléket. Vedd ki a keveréket a robotgépből, és kézzel lapogasd el a tál aljába, rá a kókuszreszelékre. Fedd le, és tedd a hűtőbe 30 percre.
- Miután kivetted a hűtőből, éles késsel vágd kisebb darabokra. Tárold légmentesen záródó edényben a hűtőben vagy a fagyasztóban.
Megjegyzés
Különösebb erőfeszítés nélkül olyan egészséges rágcsálnivalót készíthetsz, amely bármikor felveheti a versenyt a csomagolt rágcsálnivalókkal. Könnyű, egészséges és egyszerű, és még remekül tárolható is!
Tápanyagok
Energia: 227kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
Diétás receptek
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
Diétás receptek
10 egyszerű, diétás étrendbe is beilleszthető tojás recept
receptgyűjteményünkben 10 diétás tojás receptet találsz, amelyek ízletes alternatívák ha már unod a sima rántottát, de imádod a tojást.
Diétás receptek
7 zseniális leves recept, ami beilleszthető a legtöbb diétába
Ha pár hét alatt akarsz eredményt elérni a fogyásban, akkor a diétásan elkészített levesek étrendbe illesztése jó választás lehet. Próbáld ki
