Darált hússal töltött kaliforniai paprika recept
Színes és látványos fogás, amely rendkívül egyszerűen elkészíthető. Bár könnyű fogás, mégis nagyon laktató, garantáltan jól fogsz lakni egy darabbal is.
Hozzávalók
- 5 db kaliforniai paprika közepes méretű
- 50 dkg darált pulykamell
- 2 ek olaj
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- só, bors, pizza fűszerkeverék, őrölt kömény, pirospaprika ízlés szerint
- 2 db paradicsom apró kockákra vágva közepes méretű
- 50 g zsemlemorzsa
- 20 dkg cheddar sajt reszelve
Elkészítés
- Az apró kockára vágott vöröshagymát olajon megdinszteljük. Amikor a hagyma kezd üvegesedni beletörjük a zúzott fokhagymát és együtt pirítjuk, majd hozzáadjuk a darált húst is.
- Fehéredésig sütjük. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és megszórjuk köménnyel, paprikával és a fűszerkeverékkel. Forraljuk össze, majd amikor a hús már megpuhult, húzzuk félre.
- Keverjük a húshoz a paradicsomot, a reszelt cheddar sajtot és a zsemlemorzsát.
- Közben paprikákat megmossuk, kettévágjuk, kivágjuk a magját, és beletöltjük a húskeveréket. Süssük fedetlenül, 170 fokra előmelegített sütőben kb. 20 percig.
- Amikor már majdnem kész szórjunk a tetejére díszítésképp egy kis sajtot és rakjuk vissza a sütőbe még 5 percig, hogy a sajt rápiruljon.
Tápanyagok
Energia: 350kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
Diétás receptek
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
Diétás receptek
10 egyszerű, diétás étrendbe is beilleszthető tojás recept
receptgyűjteményünkben 10 diétás tojás receptet találsz, amelyek ízletes alternatívák ha már unod a sima rántottát, de imádod a tojást.
Diétás receptek
7 zseniális leves recept, ami beilleszthető a legtöbb diétába
Ha pár hét alatt akarsz eredményt elérni a fogyásban, akkor a diétásan elkészített levesek étrendbe illesztése jó választás lehet. Próbáld ki
