Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Aki egészségesen akar étkezni alapvető tényként kezeli, hogy a gyümölcsökbe soka vitamin és az ásványi anyag, ezért az a legjobb a szervezetünk számára, ha sokat fogyasztunk belőlük. Ám a helyez …
Keto diéta banán: igen vagy nem? Tovább
A keto diétában a gyümölcsök leginkább a kerülendő ételek listáján vannak, egy-két kivételt találhatunk a mérsékelten fogyaszthatók között. Bár gyerek korunk óta azt sulykolják belénk, hogy fogyasszunk sok gyümölcsöt, akár …
A keto diéta almafogyasztás. Szabad egyáltalán? Tovább
A keto diéta alkohol szempontjából viszonylag engedékenynek mondható. Ugyebár a ketogén diéta lényege, hogy szénhidrátban szegény, de zsírban gazdag ételeket fogyasztunk, és érdekes kérdés, hogy melyek azok az italok, amelyek …
Keto diéta alkoholbarát diéta? Tovább
Eleged van a szokásos, megszokott salátákból? Íme egy igazán friss és üde saláta, amelyet otthon is elkészíthetsz, hogy lenyűgözd barátaidat és családodat. Ha igazán lenyűgöző, fehérjékkel teli vacsorát szeretnél készíteni …
Keto vacsora recept: Cobb saláta szarvasgombás Pecorino Vinaigrette-tel Tovább
A diéta lényege A szénhidrát a szervezet és az agy fő üzemanyagforrása. A keto diétában azonban a szénhidrátokat erősen korlátozzák, hogy a szervezetet arra kényszerítsék, hogy máshol keressen üzemanyagot. Ezt …
Keto-diéta: 3 pro és 3 kontra Tovább
Nem titok, hogy a keto diéta elég szigorú. A magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrend megköveteli, hogy nagyon odafigyelj arra, hogy mit eszel. De mielőtt még azon búslakodnál, hogy le …
Keto diéta bevásárlólista: ha belevágnál ezekre szükséged lesz Tovább
A ketogén diéta manapság az egyik legelterjedtebb diéta. De mi is valójában a rendkívüli népszerűségének titka? Hogyan működik? Mik lehetnek a buktatói? Sokan keto diétának hívják, de valójában ez a …
Ketogén diéta: minden, amit tudnod kell róla Tovább