Leadni a kilókat sose egyszerű.
Jártál már úgy, hogy mindent jól csináltál, követted az adott diétát, és mégse mutatott a mérleg pozitív változást?
Általában ennek mindig megvan a maga oka. Ebben a videóban Joe Leech dietetikus összeszedte az 5 leggyakrabban elkövetett hibát.
Az ötödikre sose gondoltál volna!
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
Diétás receptek
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
