Diéta

Magas rosttartalmú élelmiszerek fa háttérnél

Ezek az élelmiszerek a legjobbak a magas rosttartalmú étrendhez

2023.02.252023.02.25 - Szerző: Diet.hu Mónika

A magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztásának rengeteg előnye van. Összeszedtük mik ezek pontosan, és mivel kell feltölteni a kamrát.

Tovább

fiatal lány narancsot vásárol a szupermarketben

Diéta

Ez 12 gyümölcs a legjobb választás, ha fogyni próbálsz

2023.02.232023.02.23 - Szerző: Diet.hu Mónika

Összeszedtük, hogy mely gyümölcsöket érdemes választani a fogyókúra alatt a táplálkozási szakemberek szerint. Itt a 12 legtutibb gyümölcs!

Tovább

Diéta

A nagy köretválasztó: Mik az egészséges köretek a krumpli helyett?

2023.02.172023.02.16 - Szerző: Diet.hu Mónika

Összegyűjtöttünk néhány olyan köretet, amit bármikor beilleszthetsz egy diétás étrendbe. Egészségesek, táplálóak, finomak. Mindet ismered?

Tovább

Diéta

Az olajos magvak: barátok vagy ellenségek a diéta alatt?

2023.02.152023.02.15 - Szerző: Diet.hu Mónika

Olajos magvak a diéta alatt? Nézzük a legfontosabb érveket és ellenérveket! Mi az a TOP 6 olajos mag, amit nem kell egy diétás étrendből sem mellőzni?

Tovább

nő pizzával, hamburgerrel a kanapén sörözve

Diéta

Csalónap a diétában? Így csináld anélkül, hogy elrontanád!

2023.02.142023.02.13 - Szerző: Diet.hu Mónika

Vajon jó ötlet a csalónap az étrendben? Ha te is fontolgatod, hogy beiktatod a fogyókúrás hetedbe, itt van minden, amit tudnod kell róla. Érvek és ellenérvek, nézzük mi van mögöttük.

Tovább

Diéta

A tej kalciumtartalma sehol nincs ezekhez: íme 5+1 kalciumbomba

2023.02.102023.02.10 - Szerző: Diet.hu Mónika

A tej jó kalciumforrás, de nem az egyetlen módja a kalciumszükségletünk fedezésének. Íme 5+1 élelmiszer, amely több kalciumot tartalmaz, mint a tej.

Tovább

Diéta

A többség még mindig elhiszi: 10 tévhit az egészséges étkezésről

2023.02.032023.02.03 - Szerző: Diet.hu

Az egészséges táplálkozással kapcsolatban sok a máig népszerű mítosz a köztudatban, más nézetek pedig csak részben igazak. Felfedjük a legfőbb táplálkozási tévhiteket és az ezek mögött rejlő igazságot.

Tovább