Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
A legfinomabb diétás receptek gyűjteménye. Gyors, alacsony kalóriás és egészséges ételek reggelire, ebédre és vacsorára. Így lesz élvezet a fogyókúra, éhezés nélkül!
Ha egy igazán gyors, és finom vacsorára vágysz, ezt kell elkészítened. Tésztával vagy cukkinitésztával is isteni ez a csirkemell recept.
20 perces csirkemell recept – ha nincs idő pepecselni Tovább
Házilag is elkészítheted, és mindössze 3 lépésben! A marhahúsos pad thai-t sok-sok egészséges zöldséggel gazdagítottuk. Megéri kipróbálni!
Egy különleges fogás: marhahúsos pad thai otthon Tovább
Ez a recept egy könnyű, édes-savanyú ízekkel teli vacsorát biztosít, a kínai konyhát idézve. Rizzsel tálalva kalóriaszegény vacsora lehet.
Édes-savanyú narancsos csirke recept Tovább
Gyors, serpenyős húsgombócos egytálétel sűrű paradicsomszósszal, tésztával, és annyira finom, hogy a gyerekek is kétszer kérnek majd.
Villámgyors és egyszerű fogás: csirkés-ricottás húsgombóc recept Tovább
A tojás remekül beilleszthető az egészséges étrendbe, ez az étel pedig tökéletes kiegészítője salátáknak, zöldségköreteknek, főzelékeknek.
Alakbarát ebéd: Sült tojásrolád főzelékek, vagy friss saláták mellé Tovább
Tele van karamellizált ízekkel, szeretni fogod, és nem csak az íze miatt, hanem az egyszerűsége miatt is.
Legkrémesebb tejszínes-fokhagymás csirkemell recept Tovább
Zamatos, mégis egészséges étel a spenótos-borsós tészta, nem beszélve arról, hogy már látványában is igazi különlegesség az étkezőasztalon.
Spenótos-borsós carbonara – könnyű és egészséges tészta recept Tovább
Bableves gazdagon – ezúttal azonban nem húsokkal, gulyásként élvezhetjük a bab előnyös hatásait, hanem egy különleges krémlevesként.
Nem csak paprikásan finom a fehérbab! Isteni krémleves recept! Tovább
Egészséges fehérjék, zsírok és szénhidrátok szép egyensúlyt alkotnak ebben a balzsamecetes sült csirke receptben.
Balzsamecetes sült csirke zöldségágyon – diétás recept Tovább
Szuper egyszerű, egészséges recept. Villámgyorsan kész és minden zöldséggel felturbózva tökéletes diétás opció.
Finom és egészséges: diétás káposztaleves recept Tovább