Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Egyszerű, könnyű, krémes fogás. Ezek az isteni aszalt paradicsomos csirke szeletkék szinte bármihez passzolnak. Igazi családi kedvenc!
Krémes finomság: Csirkemell aszalt paradicsomos tejszínmártással Tovább
Összehasonlítjuk a zöld és a matcha teát, megvizsgáljuk előnyeiket és hátrányaikat, hogy kiválasszuk: melyik passzol jobban az életmódodhoz.
Matcha vagy zöld tea – Melyik az egészségesebb választás? Tovább
Igazán ízletes mustáros és parmezános bundás csirkecomb recept, amivel egy egyszerű hétközi étkezést is fel lehet dobni.
Ropogós, sajtos bundában: mustáros-parmezános csirke recept Tovább
Diéta alatt is kulcsfontosságú a folyadékbevitelre. Elmondjuk, hogy miért, mit és mennyit kell inni, és hogy mit okoz a kevés vízfogyasztás.
A hidratálás fontossága diéta alatt – miért és mit igyunk? Tovább
Egy nagyszerű, alacsony szénhidráttartalmú köret, és akkor is fogyasztható, ha keto életmódot követsz. Remek párosítás bármilyen hús mellé.
Remek lehetőség egy gyors étkezéshez: 15 perces sült cukkini Tovább
Megvizsgáljuk, mi az inozitol, milyen jótékony hatásokkal rendelkezik, valamint milyen esetekben érdemes vagy éppen nem ajánlott a szedése.
Az inozitol csodája: ismerd meg a jótékony hatásait! Tovább
Ha egy igazán gyors, és finom vacsorára vágysz, ezt kell elkészítened. Tésztával vagy cukkinitésztával is isteni ez a csirkemell recept.
20 perces csirkemell recept – ha nincs idő pepecselni Tovább
Beilleszthető a diétába a méz, és lehet enni fogyókúra alatt? A válasz nem egyszerű, de utánajárunk, hogy mi az igazság a mézzel kapcsolatban.
A méz diéta alatt: barát vagy ellenség? Tovább
Házilag is elkészítheted, és mindössze 3 lépésben! A marhahúsos pad thai-t sok-sok egészséges zöldséggel gazdagítottuk. Megéri kipróbálni!
Egy különleges fogás: marhahúsos pad thai otthon Tovább
Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy milyen ételeket nassolhatsz diéta alatt, és hogy lehet-e egyáltalán nassolni fogyókúra során.
Diéta és nassolás? – Így csempéssz finomságokat a fogyókúrádba Tovább