Legegyszerűbb egyéjszakás zabkása recept
Este összedobod, reggel befalod. Íme a legegyszerűbb reggeli zabkása recept! Fitt, tápláló, finom és tetszés szerint variálható.
Legegyszerűbb egyéjszakás zabkása recept TovábbDiéta és életmód
A diéta célja a jó egészség előmozdítása, megőrzése vagy a fogyás elősegítése. Ugyanakkor diétáról beszélhetünk csupán a tudatos táplálkozás alkalmazásakor is. Itt olvashatod cikkeinket diéta témában.
Útmutató: Mi a különbség a mikro- és a makrotápanyagok között?
A makro- és mikrotápanyagok az emberi szervezet számára szükséges tápanyagok, amelyek az élelmiszerekben találhatók. Mi a különbség?
Útmutató: Mi a különbség a mikro- és a makrotápanyagok között? Tovább
Könnyű és gyors húsos quinoa recept
Ez a darált marhahúsos és zöldséges sült quinoa egy egyszerű és egészséges vacsora recept. Szuper finom és 20 perc alatt elkészül!
Könnyű és gyors húsos quinoa recept Tovább
Gyors és egyszerű tepsis csirke recept! Könnyű fogás vacsorára!
Ebben a csirkés, zöldséges ételhez csak pár dologra lesz szükségünk, hogy gyorsan elkészítsük a vacsorát. Elő a spárgával, itt a tavasz!
Gyors és egyszerű tepsis csirke recept! Könnyű fogás vacsorára! Tovább
Fitt muszaka – görög rakott padlizsán recept
Az egészségesebb muszaka a klasszikus görög étel egy alacsonyabb kalóriatartalmú változata. Finom, könnyű és egészséges. Ideális, ha épp figyelsz a súlyodra.
Fitt muszaka – görög rakott padlizsán recept Tovább
Egészséges rágcsálnivaló? Itt egy pirított csicseriborsó recept
Ha egészséges rágcsálnivalót keresel, akkor ez az! Ezt a sütőben sült csicseriborsót szuperegyszerű elkészíteni, ellenállhatatlanul ropogós és finom!
Egészséges rágcsálnivaló? Itt egy pirított csicseriborsó recept Tovább
Répapüré – Egy finom low carb köret a hétvégei krumplipüré helyett
A sárgarépapüré szuper low carb helyettesítője a burgonyapürének. Krémes, bársonyos textúrájú, ízletes és alacsony kalóriatartalmú is.
Répapüré – Egy finom low carb köret a hétvégei krumplipüré helyett Tovább
Citrusos fehérjebomba! Ez a tökéletes quinoa saláta!
Frissítő, színes, egészséges quinoa recept. Citrusos, diós íze egyszerűen meséssé varázsolja. Villámgyorsan eltűnik majd a tányérról.
Citrusos fehérjebomba! Ez a tökéletes quinoa saláta! Tovább
Ennél nincs lightosabb vacsi: lazac és roppanós szuperfood sali!
Könnyű és egészséges, fehérjében gazdag vacsora ötlet. Készítsd el percek alatt, és élvezd a színes salátát omlós lazaccal.
Ennél nincs lightosabb vacsi: lazac és roppanós szuperfood sali! Tovább
Cukorbeteg étkezés: Hasznos tippek +5 egészséges reggeli és nasi ötlet
Cukorbetegként a Te étrended is tele lehet tápláló falatokkal. Ha a megfelelő ételeket választod, akkor az életminőséged is jobb lesz. Íme 5 szuper reggeli és nasi ötlet!
Cukorbeteg étkezés: Hasznos tippek +5 egészséges reggeli és nasi ötlet Tovább