Gyors paradicsomos spagetti recept darálthús nélkül
Ki mondta, hogy a spagetti unalmas kell legyen és sokáig kell készüljön? Próbáld ki a fenséges szuperfüstös-baconos paradicsomos ízélménnyt egészséges hozzávalokkal.
Hozzávalók
- 400 g teljes kiörlésű spagetti (vagy bármilyen teljes kiörlésű tészta ízlés szerint)
- 1 evőkanál oliva olaj
- 100 g füstölt bacon szallona (csíkokban, vagy kockázva)
- 1 db vöröshagyma apróra vágva
- 2 db kisebb sárgarépa finomra reszelve
- 1 db paprika apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma apróra vágva
- 2 teáskanál csemege füstölt pirospaprika
- csipet só, bors (a sóval vigyázzunk, ha a bacon eleve sós)
- 1 teáskanál oregánó
- 800 g Aprított paradicsom konzerv
- reszelt parmezán, és bazsalikom levél a tálaláshoz (nem kötelező)
Elkészítés
- Egy lábasban forraljunk fel vizet, majd főzzük meg a spagettit a csomagoláson található utasításokat betartva.
- Közben egy nagy, tapadásmentes serpenyőben hevítsük fel az olajat és 3-4 percig süssük benne a kockára vágott bacont.
- Ezután keverjük bele a kockázott hagymát és a kockázott paprikát, főzzük további 3-4 percig
- majd adjuk hozzá a fokhagymát és a füstölt csemege paprikát, sozzuk, borsozzuk és pároljuk további pár percig. Szükség esetén olaj helyett egy pici vizet önthetünk alá.
- Adjuk hozzá a reszelt sárgarépát, és főzzük össze pár percig
- Ezután adjuk hozzá a paradicsomot, bele az oregánót és forraljuk össze még 10-15 percig, néha megkevergetve.
- Végül a főtt, leszűrt tésztával keverjük össze és parmezánnal, bazsalikom levéllel tálaljuk.
- Jó étvágyat!
Megjegyzés
A fenti spagetti recepttel darálthús nélkül készítettünk egy kiadós, és ízletes tésztát egy költségkímélő baconos, paradicsomos, paprikás mártással. Egészséges és gyors választás, ráadásul olcsón elkészíthető.
Egy adag ára kb: 700 Ft
Tápanyagok
Energia: 500kcal
Próbáltad a receptet?Let us know how it was!
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
Diétás receptek
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
Diétás receptek
10 egyszerű, diétás étrendbe is beilleszthető tojás recept
receptgyűjteményünkben 10 diétás tojás receptet találsz, amelyek ízletes alternatívák ha már unod a sima rántottát, de imádod a tojást.
Diétás receptek
7 zseniális leves recept, ami beilleszthető a legtöbb diétába
Ha pár hét alatt akarsz eredményt elérni a fogyásban, akkor a diétásan elkészített levesek étrendbe illesztése jó választás lehet. Próbáld ki
