A világon körülbelül 3000 féle sajt van. A diéták során fontos követni a kalóriabevitlet, ezért az alábbi legkeresetteb sajtok kalória értékét kiemeltük. További népszerű és ismert sajtok kalória értékét pedig a lenti sajt kalória táblázatban megtalálod.
Minden érték 100g sajtra vonatkozik!
Trappista sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 350 | 23.8 | 28.2 | 0.6 |
Feta sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 265 | 14.2 | 21.3 | 4.1 |
Gomolya sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 320 | 21.0 | 25.0 | 3.0 |
Edami sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 360 | 25.0 | 27.8 | 1.4 |
Mozzarella sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 300 | 22.2 | 22.4 | 2.2 |
Gouda sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 360 | 24.9 | 27.4 | 2.2 |
Cheddar sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 400 | 22.9 | 33.3 | 3.1 |
Camambert sajt kalória
| Kalóra tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| 300 | 19.8 | 24.3 | 0.5 |
Sajt kalória táblázat
| Sajt | Kalória tartalom (kcal) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) |
|---|---|---|---|---|
| Brick sajt | 370 | 23.2 | 29.6 | 2.7 |
| Brie sajt | 335 | 20.8 | 27.7 | 0.5 |
| Cheshire sajt | 390 | 23.4 | 30.6 | 4.8 |
| Colby sajt | 395 | 23.8 | 32.1 | 2.6 |
| Ementáli sajt | 350 | 26.0 | 27.0 | 0.0 |
| Fontina sajt | 390 | 25.6 | 31.1 | 1.6 |
| Gorgonzola sajt | 360 | 21.4 | 25.0 | 7.1 |
| Gruyere sajt | 415 | 29.8 | 32.3 | 0.4 |
| Halloumi sajt | 320 | 21.4 | 28.5 | 3.5 |
| Havarti sajt | 370 | 21.0 | 31.5 | 5.2 |
| Juhsajt | 360 | 17.8 | 31.0 | 0.0 |
| Kecskesajt | 365 | 21.6 | 29.8 | 0.1 |
| Kéksajt | 355 | 21.4 | 28.7 | 2.3 |
| Köményes sajt | 380 | 25.2 | 29.2 | 3.1 |
| Krémsajt | 160 | 7.0 | 14.0 | 1.6 |
| Limburger sajt | 330 | 20.1 | 27.3 | 0.5 |
| Márványsajt | 355 | 21.4 | 28.7 | 2.3 |
| Mascarpone sajt | 420 | 3.0 | 44.0 | 3.0 |
| Monterey sajt | 375 | 24.5 | 30.3 | 0.7 |
| Muenster sajt | 370 | 23.4 | 30.0 | 1.1 |
| Neufchatel sajt | 255 | 9.2 | 22.8 | 3.6 |
| Óvári sajt | 285 | 30.4 | 17.6 | 1.9 |
| Pálpusztai sajt | 295 | 23.0 | 21.0 | 1.0 |
| Parenyica sajt | 285 | 23.0 | 21.0 | 0.5 |
| Parmezán sajt | 390 | 35.8 | 25.8 | 3.2 |
| Provolone sajt | 350 | 25.6 | 26.6 | 2.1 |
| Ricotta sajt | 175 | 11.3 | 13.0 | 3.0 |
| Rokfort sajt | 370 | 21.5 | 30.6 | 2.0 |
| Romano sajt | 390 | 31.8 | 26.9 | 3.6 |
| Tilsiti sajt | 340 | 24.4 | 26.0 | 1.9 |
