Legegyszerűbb vacsi: csirkés brokkolis tészta
Ez egy 30 perces, könnyű hétköznapi fogás, csupa egészséges alapanyagból. Minden értékes makró benne van, ami csak jó lehet a szervezetednek.
Legegyszerűbb vacsi: csirkés brokkolis tészta TovábbCikkek
Kipróbált és bevált trükkök az időszakos böjt elkezdéséhez
Az időszakos böjtölésnek számos módja van. Viszont bármelyiket is választod, a kezdés igényel egy kis háttértudást, mielőtt belevetnéd magad.
Kipróbált és bevált trükkök az időszakos böjt elkezdéséhez Tovább
Legegyszerűbb parmezános spárga recept
Ez a ropogós, aranyszínű parmezános sült spárga ízletes módja a zöldségfogyasztásnak! 15 perc alatt kész a sütőben.
Legegyszerűbb parmezános spárga recept Tovább
Mindent a paleo diétáról
A paleo diéta a „civilizációs betegségek” ellen nyújt védelmet. De mi is ez közelebbről? Miért lett ennyire népszerű? Mit lehet és mit nem?
Mindent a paleo diétáról Tovább
Átfogó útmutató az időszakos böjtöléshez
A világ egyik legnépszerűbb fogyókúrás trendje jelenleg. Miért ilyen népszerű? Mik az előnyei és a hátrányai? Kinek ajánlott és kinek nem?
Átfogó útmutató az időszakos böjtöléshez Tovább
Keto diéta recept vacsorára: Csirkés, baconos, rakott karfiol
Ez az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú recept, amely bárki számára alkalmas, aki ketogén diétát követ, és még gluténmentes is.
Keto diéta recept vacsorára: Csirkés, baconos, rakott karfiol Tovább
7 napos mintaétrend – Útmutató a mediterrán diétához
A mediterrán diéta több éve vezeti a diéták rangsorát, és előnyei miatt kiemelt figyelmet kap az orvostársadalomtól is. Íme egy mintaétrend hozzá.
7 napos mintaétrend – Útmutató a mediterrán diétához Tovább
Megmentheti a napi csokifogyasztás az agyadat a hanyatlástól?
A nyers kakaóbab rendszeres fogyasztásával vitalizálni tudjuk az agyunkat is! A demencia ellen is hatásos lehet a csokievés!
Megmentheti a napi csokifogyasztás az agyadat a hanyatlástól? Tovább
Könnyű és kiadós cheddar sajtos brokkoli leves
Ez a leves nagyon könnyen elkészíthető, igazán laktató és finom. Egy vacsorára bőven elegendő, és nem leszel farkaséhes később sem.
Könnyű és kiadós cheddar sajtos brokkoli leves Tovább
Egészséges bevásárlás – Mi kerüljön a bevásárlókosárba?
Életmódváltáson gondolkozol? Megmutatjuk, hogy mit érdemes fogyasztani és mit célszerű elhagyni. Íme a bevásárlólista!
Egészséges bevásárlás – Mi kerüljön a bevásárlókosárba? Tovább