Diétás receptek

Egyszerű brokkoli krémleves recept, aminek ízét aromás zöldségek: a póréhagyma és a zeller nyújtják. Fogadjunk, hogy így még nem próbáltad!

A sertésszűzzel nem lehet hibázni! Csak 20 percet vesz igénybe ez az ínycsiklandó étel! Köretként a sali csak megkoronázza.

Csökkentsd a szénhidrátot és a kalóriát ezzel a körettel. Tökéletes alternatívája a rizsnek, egyszerű elkészíteni, finom, ráadásul rendkívül egészséges is, mert tele van C- és B6-vitaminnal is.

Ez a karfiolrizs a legdiétásabb köret, amit készíthetsz! Hihetetlenül alacsony szénhidráttartalmú, vegán, gluténmentes, és még finom is.

A sárgarépa-krémleveseknek nem igazán lehet ellenállni a hűvösebb napokon. A trükk benne, hogy előtte meg kell sütni a répákat, de a megkaramellizálódott répák cserépe olyan illatot és ízvilágot adnak neki, amit máshogyan nem lehet elérni. Megállja a helyét hétköznap és ünnepi menüsor fogásaként is.

Ez az egészséges, főzés nélküli reggeli percek alatt összeállítható. A hűtőben csücsülve várja, hogy érte gyere az éjszaka után. Lusta reggelekre tökéletes napindító finomság!

A sütőben sült parmezános karfiol egy alacsony szénhidráttartalmú, vegetáriánus vacsora parmezán sajttal! Ropogós, mennyei és villámgyors, ami pár egyszerű hozzávalóból elkészíthető.

Ez a vegán, egészséges lencseleves tele van ízekkel, annak ellenére, hogy hús nélkül, csak zöldségekből készült. Talán a legfinomabb változat amit valaha próbáltál.