Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Ez a rizottó az abszolút tökéletes tavaszi recept, tele élénkzöld, friss ízekkel! Természetesen bármelyik évszakban tálalhatod, amikor jó spárgát találsz.
Vegetáriánus spárgás rizottó recept: egészséges kaja 35 perc alatt Tovább
A Valentin-nap nem jelenti azt, hogy el kell rontanod a diétád. Összeválogattunk pár szuper receptet, hogy meg tudd tervezni a menüt előre.
Menüajánlat egy romantikus estéhez: Valentin napi receptek! Tovább
Ha az unásig ismételt kaják helyett valami igazán finom újdonságot akarsz, akkor ezt ki kell próbálnod
Darált húsos karfiol recept: ilyet szerintünk még nem ettél, pedig… Tovább
Ha imádod a gnocchit, akkor ezt az egyszerű házi változatot is ki kell próbálnod! Tökéletes módja a karfiol felhasználásának!
Karfiol gnocchi recept: tészta-rajongóknak, diéta alatt is Tovább
A Shakshuka, ami egy egészséges serpenyős recept. Nekünk az egyik kedvencünk! Fűszeres paradicsomszószban sütött tojás. Fetával az igazi.
Shakshuka recept: a közel-kelet tuti lecsója Tovább
Készíts egy szaftos sült csirkemellet 25 perc alatt, pár egyszerű hozzávalóból. Ez az egyik leggyorsabb és legfinomabb diétás csirkevacsora.
Van diétás csirkemell recept, ami nem dögunalmas? Döntsd el Te Tovább
A gombát sok módon fel lehet használni akkor is, ha diétázunk. Ez a gombapaprikás laktató és fitt is, így beépíthető a diétás étrendünkbe.
Diétás gombapaprikás recept, hajdina nokedlivel Tovább
Ebben aztán minden van, ami egészséges. Ha kiürültek a tápanyag raktárak, dobj be egy ilyen smoothiet és rögtön feltöltődsz!
Szuperfood smoothie recept Tovább
Próbáld ki ezt a fantasztikus, bogyós gyümölcsös turmixot. Valódi antioxidáns bomba a szervezetnek és csupa energia a napra!
Feketeerdő smoothie recept Tovább
Egy igazi gyümölcsös, joghurtos fehérjebomba, ami nemcsak az edzéshez tölti fel az energiaraktárakat! Ne hagyd ki, nagyon finom!
Görög mangó-eper joghurt smoothie Tovább