Csak bámulunk mennyire gyönyörű ez a lány! És mennyire brutális eredménnyel csinálja a diétát, hiszen már majdnem 60 kiló leadásánál jár! Iszonyú akaraterejét, önuralmát irigylésre méltónak tartjuk!
Aki követi Tóth Vera életét az tudja, hogy Vera 130 kilónál egyszerűen meghúzta a határt, és 7 éve úgy döntött életmódot változtat.
Bevallom őszintén, hogy én ducin is imádtam. Igazából mindenhogyan. A sugárzóan szép mosolya és a belőle áradó energia mindig megfogott. Az egyedülállóan különleges hangjáról nem is beszélve. De tény, hogy a duci énekesnő már a múlté, és elképesztően csinos most!
“Hamar rájöttem, hogy nekem ez egy hatalmas küzdelem lesz, amíg élek, mert extrán hajlamos vagyok a súlygyarapodásra.”-írja egy posztjában a követőinek.
Kemény küzdelem volt számára, hiszen ahogy írja egy percre sem engedhette el magát. Még ha egyáltalán nem is viszi túlzásba az evést, akkor is hajlamos a mérleg akár öt kilóval is többet mutatni a hét végére, csak azért, mert mondjuk vacsorázott, vagy mert nem volt meg a heti három edzése.
A fogyáshoz személyi edző segítségét is igénybe vette, aki megszerettette vele a sportot, és az étkezés mellett kemény edzésekbe kezdtek, mindemellett pedig heti kétszer-háromszor futott is.
Sosem tagadta, hogy átesett egy gyomor bypass műtéten, ami segített, hogy meginduljanak a kilók, de ettől függetlenül úgy gondolja, hogy csalódik, aki csak erre alapozná a fogyását, mert önmagában ez nem elég. A műtét az első lépés, a kezdet, az út eleje, és nem a vége.
Véleménye szerint semmilyen fogyasztó készítmény, “varázs-szer” nem fog hatni, ha az ember nem kezd el komolyan mozogni. “Megfigyeltem, ha sikerül legyőznöm a lustaságot, és bármilyen fáradtan is megyek futni, mindig jobb lesz. Friss, üde, nyugodt maradok, sokkal jobban tudok koncentrálni, elviselni a sok nehézfejű embert, jobban alszom, a testem is meghálálja..”
Instagram-képeivel azokat a nőket szeretné inspirálni és támogatni, akik valamilyen okból nem tudják elfogadni a külsejüket, és önbizalomhiánnyal küzdenek.
“Nem kell senkinek megfelelned, csak annyit fuss, amennyi jól esik és már egy kicsi odafigyeléssel nagy változásokat fogsz elérni, csak adj időt magadnak, hogy beindulhasson a változás.”
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
10 egyszerű, diétás étrendbe is beilleszthető tojás recept
receptgyűjteményünkben 10 diétás tojás receptet találsz, amelyek ízletes alternatívák ha már unod a sima rántottát, de imádod a tojást.
7 zseniális leves recept, ami beilleszthető a legtöbb diétába
Ha pár hét alatt akarsz eredményt elérni a fogyásban, akkor a diétásan elkészített levesek étrendbe illesztése jó választás lehet. Próbáld ki
