Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Számos élelmiszer csempészi be a sót, cukrot és a zsírt az étrendünkbe. Ismerve ezeket könnyen elkerülheted, és csökkentheted a vérnyomásod.
Ha magas a vérnyomásod, ezeket az ételeket kerüld el Tovább
Ez a sütés nélküli rágcsálnivaló az egyik legjobb cukor nélküli finomság, amit készíthetsz! Az egész család kedvence lesz!
Egészséges cukormentes finomság: datolyás-diós snack szelet Tovább
A sárgarépás-gyömbéres lencseleves tele van szívbarát tápanyagokkal, rostokkal és növényi fehérjékkel, ráadásul vegán és gluténmentes.
Sárgarépás gyömbéres lencsekrémleves recept (gluténmentes) Tovább
Egy új kutatás szerint a napi egy csésze kávé 4-6%-kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, és gyulladáscsökkentő hatású is
A napi kávé csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát Tovább
Hallottunk már arról, hogy a sör pozitív hatást is gyakorolhat a szervezetre, de senki nem részletezte igazán, hogy mik is ezek. Íme az előnyök
A sörivásnak előnye is lehet? – Fogadjunk, hogy senki sem mondta neked ezt a 10 dolgot! Tovább
Csak azért, mert figyelsz a szénhidrátokra, még nem jelenti azt, hogy nem ehetsz klasszikus süteményt. Fitt és finom áfonyás muffin reggelire!
Fitt, egészséges édesség reggelire: áfonyás muffin Tovább
Ha nincs ötleted hogy mit rakj a pirítósra, és napok óta csak a vajba tunkolod, akkor adunk pár szuper tippet az egészséges reggelihez.
8 egészséges pirítós feltét Tovább
Készíts krémes és finom barna rizs rizottót egyszerűen, mindössze pár perc alatt. Finom, egészséges recept, amit az egész család szeretni fog.
Isteni barna rizses rizottó recept Tovább
Dietetikusokat kérdeztünk, hogy mi az a 6 dolog, amit mindenkinek feltétlen tudni érdemes a cukorral kapcsolatban.
6 dolog, amit mindenkinek tudnia érdemes a cukorról Tovább
Ez a könnyű tofu bolognai a család új kedvence lesz, mivel gyorsan elkészíthető, szuper egyszerű és nagyon finom
Vegán bolognai recept tofuval – 30 perc alatt elkészül és húsmentes Tovább