Egészséges reggeli ötlet: cukkini muffin
Ezek a muffinok tökéletesek bármely reggelre. Pihe-puhák, omlósan lágyak, táplálóak és ízletesek. Akár tízóraira is magaddal viheted.
Egészséges reggeli ötlet: cukkini muffin TovábbCikkek
Szinte nulla kalória ez a tökéletes karfiolrizs!
Ez a karfiolrizs a legdiétásabb köret, amit készíthetsz! Hihetetlenül alacsony szénhidráttartalmú, vegán, gluténmentes, és még finom is.
Szinte nulla kalória ez a tökéletes karfiolrizs! Tovább
Sárgarépa-krémleves – Ennél jobbat tutira nem kóstoltál még!
A sárgarépa-krémleveseknek nem igazán lehet ellenállni a hűvösebb napokon. A trükk benne, hogy előtte meg kell sütni a répákat, de a megkaramellizálódott répák cserépe olyan illatot és ízvilágot adnak neki, amit máshogyan nem lehet elérni. Megállja a helyét hétköznap és ünnepi menüsor fogásaként is.
Sárgarépa-krémleves – Ennél jobbat tutira nem kóstoltál még! Tovább
180 grammos szénhidrát diéta: ezeket jó ha tudod róla
A 180 grammos szénhidrát diéta olyan étrend, amely a szénhidrátok korlátozására épül, és egy napra 180 gramm szénhidrát bevitelét írja elő.
180 grammos szénhidrát diéta: ezeket jó ha tudod róla Tovább
A lusta reggelek legjobb találmánya ez a 2 perces zabkása recept!
Ez az egészséges, főzés nélküli reggeli percek alatt összeállítható. A hűtőben csücsülve várja, hogy érte gyere az éjszaka után. Lusta reggelekre tökéletes napindító finomság!
A lusta reggelek legjobb találmánya ez a 2 perces zabkása recept! Tovább
A nagy köretválasztó: Mik az egészséges köretek a krumpli helyett?
Összegyűjtöttünk néhány olyan köretet, amit bármikor beilleszthetsz egy diétás étrendbe. Egészségesek, táplálóak, finomak. Mindet ismered?
A nagy köretválasztó: Mik az egészséges köretek a krumpli helyett? Tovább
Fehérje diéta
A diéta lényege a “normálistól” magasabb fehérjemennyiséget és alacsonyabb szénhidrátmennyiséget tartalmazó étrend
Fehérje diéta Tovább
Ilyen finom nincs is! Ropogósra sült parmezános karfiol
A sütőben sült parmezános karfiol egy alacsony szénhidráttartalmú, vegetáriánus vacsora parmezán sajttal! Ropogós, mennyei és villámgyors, ami pár egyszerű hozzávalóból elkészíthető.
Ilyen finom nincs is! Ropogósra sült parmezános karfiol Tovább
Az olajos magvak: barátok vagy ellenségek a diéta alatt?
Olajos magvak a diéta alatt? Nézzük a legfontosabb érveket és ellenérveket! Mi az a TOP 6 olajos mag, amit nem kell egy diétás étrendből sem mellőzni?
Az olajos magvak: barátok vagy ellenségek a diéta alatt? Tovább
Diétás spenót recept: Izgalmas, pikáns változat alig 30 perc alatt
Az eredetit is imádjuk, de ez is isteni! Alacsony szénhidráttartalmú, egészséges egytálétel, amit a fűszernövények íze tesz még izgalmasabbá. Spenót egy kis csavarral. Próbáld ki!
Diétás spenót recept: Izgalmas, pikáns változat alig 30 perc alatt Tovább