Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Fogyni szeretnél, de nem tudod milyen diéta fajták vannak? Vagy a sok lehetőség közül nem tudod melyiket válaszd? Összegyűjtöttük neked a létező diéták listáját, hogy könnyebben átlásd a lehetőségeket. Nézd át a diéta fajták név szerint felsorolását és részletes összefoglaló leírását.
Mediterrán diéta: mik a sajátosságai? Mit lehet és mit nem lehet enni? Mennyit lehet vele fogyni? Mik az előnyei? Próbáld ki mintaétrendünket…
Mediterrán diéta (Mintaétrenddel és több mint 20 recepttel) Tovább
Az időszakos böjt szuper hatékony eszköz lehet a fogyásban, ha a következő hibákat nem követed el. Megmondjuk mivel kell vigyáznod!
Ezeket a hibákat kerüld el az időszakos böjtöléskor! Tovább
Gyakran elakadsz Te is a diéták sűrűjében? A dietetikusok szerint a következő kérdések segítenek kiválasztani a számunkra megfelelő diétát! Így vágjunk bele egy új módszerbe.
Hogyan válasszunk diétát? Pár kérdés, és tudni fogod! Tovább
Az időszakos böjtölésnek számos módja van. Viszont bármelyiket is választod, a kezdés igényel egy kis háttértudást, mielőtt belevetnéd magad.
Kipróbált és bevált trükkök az időszakos böjt elkezdéséhez Tovább
Sok dietetikus ajánlja a mediterrán diétát a betegségek megelőzésére és az egészség megőrzésére. Összeszedtük: miért lenne érdemes kipróbálni.
10+1 ok, amiért szeretjük a mediterrán étrendet Tovább
A paleo diéta a „civilizációs betegségek” ellen nyújt védelmet. De mi is ez közelebbről? Miért lett ennyire népszerű? Mit lehet és mit nem?
Mindent a paleo diétáról Tovább
A világ egyik legnépszerűbb fogyókúrás trendje jelenleg. Miért ilyen népszerű? Mik az előnyei és a hátrányai? Kinek ajánlott és kinek nem?
Átfogó útmutató az időszakos böjtöléshez Tovább
A szervezetben a gyulladás számos egészségügyi problémával együtt jelentkezik, de helyes táplálkozással sokat tudunk javítani a tüneteken.
Gyulladáscsökkentő étrend: Mit kell tudni róla? Tovább
Az Atkins diéta alacsony szénhidrát bevitelen alapuló diéta. Sajátosságait, részleteit, szakaszait, minden tudnivalót megtalálsz a cikkben
Atkins diéta: Lényege, működése, ételek, veszélyei Tovább
Pár éve a Harvard egyetemen kialakítottak egy szabályrendszert, amivel az ember kimaxolhatja az élettartamát és az egészségét. íme a szabályok
Harvard diéta: a hosszú és egészséges élet titka Tovább