Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Fogyni szeretnél, de nem tudod milyen diéta fajták vannak? Vagy a sok lehetőség közül nem tudod melyiket válaszd? Összegyűjtöttük neked a létező diéták listáját, hogy könnyebben átlásd a lehetőségeket. Nézd át a diéta fajták név szerint felsorolását és részletes összefoglaló leírását.
Mediterrán diéta: mik a sajátosságai? Mit lehet és mit nem lehet enni? Mennyit lehet vele fogyni? Mik az előnyei? Próbáld ki mintaétrendünket…
Mediterrán diéta (Mintaétrenddel és több mint 20 recepttel) Tovább
Sok dietetikus ajánlja a mediterrán diétát a betegségek megelőzésére és az egészség megőrzésére. Összeszedtük: miért lenne érdemes kipróbálni.
10+1 ok, amiért szeretjük a mediterrán étrendet Tovább
Az időszakos böjt szuper hatékony eszköz lehet a fogyásban, ha a következő hibákat nem követed el. Megmondjuk mivel kell vigyáznod!
Ezeket a hibákat kerüld el az időszakos böjtöléskor! Tovább
Gyakran elakadsz Te is a diéták sűrűjében? A dietetikusok szerint a következő kérdések segítenek kiválasztani a számunkra megfelelő diétát! Így vágjunk bele egy új módszerbe.
Hogyan válasszunk diétát? Pár kérdés, és tudni fogod! Tovább
Az időszakos böjtölésnek számos módja van. Viszont bármelyiket is választod, a kezdés igényel egy kis háttértudást, mielőtt belevetnéd magad.
Kipróbált és bevált trükkök az időszakos böjt elkezdéséhez Tovább
A paleo diéta a „civilizációs betegségek” ellen nyújt védelmet. De mi is ez közelebbről? Miért lett ennyire népszerű? Mit lehet és mit nem?
Mindent a paleo diétáról Tovább
A világ egyik legnépszerűbb fogyókúrás trendje jelenleg. Miért ilyen népszerű? Mik az előnyei és a hátrányai? Kinek ajánlott és kinek nem?
Átfogó útmutató az időszakos böjtöléshez Tovább
A szervezetben a gyulladás számos egészségügyi problémával együtt jelentkezik, de helyes táplálkozással sokat tudunk javítani a tüneteken.
Gyulladáscsökkentő étrend: Mit kell tudni róla? Tovább
Az Atkins diéta alacsony szénhidrát bevitelen alapuló diéta. Sajátosságait, részleteit, szakaszait, minden tudnivalót megtalálsz a cikkben
Atkins diéta: Lényege, működése, ételek, veszélyei Tovább
Pár éve a Harvard egyetemen kialakítottak egy szabályrendszert, amivel az ember kimaxolhatja az élettartamát és az egészségét. íme a szabályok
Harvard diéta: a hosszú és egészséges élet titka Tovább