Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Diétás receptek minden mennyiségben! Low-carb, diétás levesek, keto receptek, fehérjedús receptek, saláták, smoothiek… Itt mindent megtalálsz a diétás étrendhez.
Ez a 10 perces chia magos lekvár gyorsan és egyszerűen elkészíthető, chia-val sűrített, extra finom, tiszta gyümölcslekvár. Megéri kipróbálni!
Fitt és villámgyors chia magos gyümölcslekvár pár hozzávalóból Tovább
Paradicsomos zöldbab leves recept: Ezt a zöldségekben gazdag előételt tényleg érdemes kipróbálni. Új kedvence lesz a hétvégi családi ebédnek
Paradicsomos zöldbab leves recept Tovább
Darált pulykával töltött cukkini recept: Csempézd bele a pizza ízvilágát egy egészséges cukkini receptbe! Laktató, egyszerű és finom!
Darált pulykával töltött cukkini recept olaszosan – pizza helyett Tovább
Villámgyors étel, ropogós bundával, ellenállhatatlan és fitt. A pulykahús mellé egy egyszerű paradicsomsaláta tökéletes pedig párosítás.
Diétás pulykamell tallér recept, paradicsom salátával Tovább
Ez a saláta szuperül variálható, és ezért imádnivaló! Olyan zöldségeket tehetsz bele, amit csak akarsz, egyszerűen nem tudod elrontani!
Görög quinoa recept: magában vagy köretként is megállja a helyét! Tovább
Este összedobod, reggel befalod. Íme a legegyszerűbb reggeli zabkása recept! Fitt, tápláló, finom és tetszés szerint variálható.
Legegyszerűbb egyéjszakás zabkása recept Tovább
Ez a darált marhahúsos és zöldséges sült quinoa egy egyszerű és egészséges vacsora recept. Szuper finom és 20 perc alatt elkészül!
Könnyű és gyors húsos quinoa recept Tovább
Ebben a csirkés, zöldséges ételhez csak pár dologra lesz szükségünk, hogy gyorsan elkészítsük a vacsorát. Elő a spárgával, itt a tavasz!
Gyors és egyszerű tepsis csirke recept! Könnyű fogás vacsorára! Tovább
Az egészségesebb muszaka a klasszikus görög étel egy alacsonyabb kalóriatartalmú változata. Finom, könnyű és egészséges. Ideális, ha épp figyelsz a súlyodra.
Fitt muszaka – görög rakott padlizsán recept Tovább
Ha egészséges rágcsálnivalót keresel, akkor ez az! Ezt a sütőben sült csicseriborsót szuperegyszerű elkészíteni, ellenállhatatlanul ropogós és finom!
Egészséges rágcsálnivaló? Itt egy pirított csicseriborsó recept Tovább