Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Diétás receptek minden mennyiségben! Low-carb, diétás levesek, keto receptek, fehérjedús receptek, saláták, smoothiek… Itt mindent megtalálsz a diétás étrendhez.
Ez a sült csirkecomb egytálétel egyszerű hozzávalókból percek alatt elkészíthető. A rozmaring gazdag ízt ad neki, a hús pedig tökéletesen párost alkot a zöldségekkel.
Diétás, zöldségekkel sült csirkecomb recept: egyszerű és low-carb Tovább
Színes és látványos fogás, amely rendkívül egyszerűen elkészíthető. Bár könnyű fogás, mégis nagyon laktató, garantáltan jól fogsz lakni egy darabbal is.
Darált hússal töltött kaliforniai paprika recept Tovább
Ez az alacsony szénhidráttartalmú cukkinis lasagna egy egészséges és finom alternatívája a normál lasagnának. Próbáld ki Te is, és nem bánod meg!
Diétás, tészta mentes cukkini lasagne recept: egy low-carb kedvenc Tovább
Sűrű és krémes csirkeétel spenóttal és fehérborral. Ez a recept az unalmas csirkemellet és a nem annyira kedvelt spenótot is olyan fenséges vacsorává varázsolja, amelyet az egész család szeretni fog!
Könnyű, 30 perc alatt elkészíthető fogás, ami kisegít egy fárasztó nap után!
Isteni töltött pite! Minden megtalálható benne, ami a kedvencünk: a klasszikus tortilla, mennyei marhahúsos ragu és a sajt. Nem lesz olyan, akinek ne ízlene majd a vacsoraasztalnál!
Diétás húsos tortilla pite recept: a szénhidrátban szegény ízbomba Tovább
Ez a recept nem igényel különösen nagy előkészületet, így pár perc, pár hozzávaló, és az alufóliába göngyölt étel máris ott van az asztalon.
Diétás, fóliában sült csirkemell recept zöldségekkel (low-carb) Tovább
Előételként és főételként is próbáltuk már, és minden alkalommal nyerő. Ez az igazi mindent bele saláta-tál! Csupa egészség és csupa szín!
Diétás spárga saláta recept tonhallal: Igazi low-carb finomság Tovább
Ez a gyorsan és egyszerűen elkészíthető étel nem csak gazdag omega-3 zsírsavban, de akár egy cukorbeteg étrendbe is beilleszthető!
Diétás lazac diós zabpehellyel, akár cukorbetegeknek is Tovább
Ez a sajttorta friss epermártással a legtökéletesebb desszert a borús napokra! Szinte már simogat, de tényleg! A recept azért nagy kedvencünk, mert hihetetlenül egyszerű, és amikor előkerül a hűtőből a hosszú pihentetés után, mindenkit levesz a lábáról. Frissítő és habkönnyű, egyszerűen ki kell próbálnod!
A tökéletes sajttorta receptet keresed? Megtaláltad! Tovább
Felesleges kész hummust vásárolni a boltban, hiszen otthon is pillatanok alatt elkészíthető és még finomabb is. A Hummus sokféleképpen felhasználhatjuk. Lehet mártogatósként szendvicsbe kenve vagy akár köretként is fogyasztani. Egészséges és finom!
Diétás házi hummus recept: egészséges krém pillanatok alatt Tovább