Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Alacsony kalóriatartalma mellett a cékla kiváló tápanyagforrás és nem kell leragadnunk ahhoz a céklasavanyúságnál, hogy kihasználhassuk e különleges gyökérzöldség valamennyi előnyét.
Sült céklasaláta recept: diétás és egyszerű Tovább
Szereted a raviolit? Mi rajongunk érte, de tény, hogy nem éppen alak-barát fogás, főleg vacsira. Ezért kipróbáltuk és nekünk nagyon bevált ennek a népszerű tésztaételnek a „hamis”, azaz tésztamentes verziója. A tésztát itt cukkinivel helyettesítjük, amivel egy remek, szénhidrát csökkentetett vacsorát készítünk, amit már tényleg bűntudatmentesen is élvezhetünk.
Szénhidrát csökkentetten: Dobd a tésztát, jöhet a cukkini ravioli! Tovább
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept Tovább
Ez az alacsony szénhidráttartalmú cukkinis lasagna egy egészséges és finom alternatívája a normál lasagnának. Próbáld ki Te is, és nem bánod meg!
Diétás, tészta mentes cukkini lasagne recept: egy low-carb kedvenc Tovább
Előételként és főételként is próbáltuk már, és minden alkalommal nyerő. Ez az igazi mindent bele saláta-tál! Csupa egészség és csupa szín!
Diétás spárga saláta recept tonhallal: Igazi low-carb finomság Tovább
Ez a sajttorta friss epermártással a legtökéletesebb desszert a borús napokra! Szinte már simogat, de tényleg! A recept azért nagy kedvencünk, mert hihetetlenül egyszerű, és amikor előkerül a hűtőből a hosszú pihentetés után, mindenkit levesz a lábáról. Frissítő és habkönnyű, egyszerűen ki kell próbálnod!
A tökéletes sajttorta receptet keresed? Megtaláltad! Tovább
Felesleges kész hummust vásárolni a boltban, hiszen otthon is pillatanok alatt elkészíthető és még finomabb is. A Hummus sokféleképpen felhasználhatjuk. Lehet mártogatósként szendvicsbe kenve vagy akár köretként is fogyasztani. Egészséges és finom!
Diétás házi hummus recept: egészséges krém pillanatok alatt Tovább
Ez a légsütőben sült pulykamell szaftos, zsenge húst és ropogós, aranyszínű bőrt kínál. Elkészítése egyszerű. A legtöbb diétás étrendbe beilleszhető
Diétás pulykamell saláta recept airfryerben Tovább
Ha unod a sima rántottát, itt van egy omlett recept egy kis csavarral. Keto diétásoknak ideális, de bárki másnak is, aki egy kis változatosságot vinne a reggelibe
Keto diétás omlett recept, nem csak ketosoknak Tovább
Aki egy igazán laktató és különleges, húsmentes ebédre vagy vacsorára vágyik, érdemes kipróbálnia ezt a receptet. Ez a krémes rizottó egy igazi kulináris kaland, ízek és illatok kavalkádjával, ráadásul egészséges és laktató is. Arról nem is beszélve, hogy igen egyszerűen elkészíthető.
Fitt paradicsomos rizottó recept hús nélkül Tovább