Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Csicseriborsó saláta recept: pillanatok alatt egészséges, ízletes salátát varázsolhatunk az étkezőasztalra ami jó barátja a fogyókúrázóknak,
Csicseriborsó saláta recept: diétabarát saláta pillanatok alatt Tovább
Alacsony kalóriatartalma mellett a cékla kiváló tápanyagforrás és nem kell leragadnunk ahhoz a céklasavanyúságnál, hogy kihasználhassuk e különleges gyökérzöldség valamennyi előnyét.
Sült céklasaláta recept: diétás és egyszerű Tovább
Szereted a raviolit? Mi rajongunk érte, de tény, hogy nem éppen alak-barát fogás, főleg vacsira. Ezért kipróbáltuk és nekünk nagyon bevált ennek a népszerű tésztaételnek a „hamis”, azaz tésztamentes verziója. A tésztát itt cukkinivel helyettesítjük, amivel egy remek, szénhidrát csökkentetett vacsorát készítünk, amit már tényleg bűntudatmentesen is élvezhetünk.
Szénhidrát csökkentetten: Dobd a tésztát, jöhet a cukkini ravioli! Tovább
Az Alma kalória és tápanyag tartalmát az alábbi táblázat tartalmazza: 100g Alma kalóriatartalma 100 g Kalória 52 kcal Fehérje 0,3 g Szénhidrát 11,4 g Cukor 10,4 g Zsír 0,2 g …
Alma kalória és tápanyag tartalma Tovább
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept Tovább
Előételként és főételként is próbáltuk már, és minden alkalommal nyerő. Ez az igazi mindent bele saláta-tál! Csupa egészség és csupa szín!
Diétás spárga saláta recept tonhallal: Igazi low-carb finomság Tovább
Ez a gyorsan és egyszerűen elkészíthető étel nem csak gazdag omega-3 zsírsavban, de akár egy cukorbeteg étrendbe is beilleszthető!
Diétás lazac diós zabpehellyel, akár cukorbetegeknek is Tovább
Ez a sajttorta friss epermártással a legtökéletesebb desszert a borús napokra! Szinte már simogat, de tényleg! A recept azért nagy kedvencünk, mert hihetetlenül egyszerű, és amikor előkerül a hűtőből a hosszú pihentetés után, mindenkit levesz a lábáról. Frissítő és habkönnyű, egyszerűen ki kell próbálnod!
A tökéletes sajttorta receptet keresed? Megtaláltad! Tovább
A táplálkozási szakemberekből, diétás tanácsadókból és orvosokból álló testület megszavazta a legnépszerűbb étkezési trendeket 2023-ra.
Itt a diéta toplista 2023-ra egyenesen Amerikából Tovább
Növényi alapú táplálkozás előnyei: egészség, fogyás, és fenntarthatóság . Az előnyöket már sokan ismerik. nem tartozol közéjük? olvass tovább!
9 érv a növényi alapú étrend mellett (a dietetikusok szerint is) Tovább