Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Diétás receptek minden mennyiségben! Low-carb, diétás levesek, keto receptek, fehérjedús receptek, saláták, smoothiek… Itt mindent megtalálsz a diétás étrendhez.
Nem csak finom, de fehérjében gazdag fogás, ami könnyed, nem terheli meg a gyomrot. Egzotikus ízvilága mindenki kedvence lesz! Próbáld ki!
Lazacos rizstál recept: fehérjében gazdag és 25 perc alatt kész Tovább
A hozzávalók varázslatosan egyesülnek ebben az egészséges csirkés quinoa tál receptben. Szénhidrátszegény, egészséges, és tápláló fogás.
Quinoa csirke tál recept – mediterrán módra Tovább
5+2 mediterrán diétás reggeli recept, ami percek alatt kész és a mediterrán diéta összetevőit tartalmazzák. rostdús és egészséges, gyorsan.
5+2 mediterrán diétás reggeli recept, ami percek alatt kész Tovább
Tápanyagokban gazdag, kalóriában szegény, ízben és illatában is különleges kulináris élményeket kínál: ez a sütőtök, melyből akár egy finom diétás sütőtökkrémleves is készíthetünk, olcsón.
Diétás sütőtökkrémleves recept: olcsó, de tápláló és finom vacsora Tovább
Ismét egy recept, ami újra értelmezi az amúgy uncsi csirkecomb recepteket. Fitt de közben nagyon finom is
Fitt csirkecomb sütőben, zöldségekkel, romesco mártással Tovább
A tészta, az oregánó, a gomba és a zöldpaprika kombinációja könnyen a család kedvenc egészséges tészta receptjévé válhat. Alacsony szénhidrát tartalma miatt akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető
Egészséges olasz tészta recept: a low-carb családi kedvenc Tovább
Paradicsomos rakott padlizsán: lasagnera emlékeztető panírozott padlizsán parmezánnal és mozarellával, fűszeres paradicsomszósszal.
Paradicsomos rakott padlizsán recept – lasagne, kicsit másképp Tovább
A rántotta gyors, laktató étel és egészséges, különösen, ha ügyelünk arra, hogy sok zöldséget is tartalmazzon.
Miért ne próbálnád ki a hagyományos rántotta ezen változatát?
Friss, mediterrán stílusú tilápia, fetával, paradicsommal és citrommal sütve. Ideális egészséges vacsora, és még lenyűgözően finom is.
Mediterrán ízvilág: Itt a kedvenc tilápia receptünk! Tovább
Négy ok, amiért imádni fogod ezt a csicseriborsó saláta receptet: könnyen összedobható. 20 perc alatt kész az egész. vegán és gluténmentes.
Mediterrán csicseriborsó saláta recept: vitaminbomba 20 perc alatt Tovább