Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
A só ugyan létfontosságú anyag, de sajnos az egészséges mennyiség többszörösét fogyasztjuk. Mi történik a testünkkel, ha nem vigyázunk?
Túlzott sófogyasztás: Mi történik, ha túl sok sót eszel? Tovább
Mik a nutrikozmetikumok, hogyan segítenek, hogyan táplálnak, és hogyan segítenek a bőrünknek felvenni a harcot az öregedés ellen? Megnéztük!
Hallottál már a nutrikozmetikumokról? Tovább
Szakértők szerint néhány életmódbeli változtatás nagyban hozzájárul az energia raktárak feltöltéséhez. 5 tipp, hogy elkerüljön a fáradtság.
Tavaszi hangulatban – 5 tipp, hogy elkerüljön a tavaszi fáradtság Tovább
Néha nem értjük, miért sikertelen a diéta. Az étrend és az edzés mellett ugyanolyan fontos lenne az alvás is a fogyás szempontjából? Kiderítjük.
Vajon mennyire fontos az alvás a fogyás szempontjából? Tovább
Számos élelmiszer csempészi be a sót, cukrot és a zsírt az étrendünkbe. Ismerve ezeket könnyen elkerülheted, és csökkentheted a vérnyomásod.
Ha magas a vérnyomásod, ezeket az ételeket kerüld el Tovább
Ha nincs ötleted hogy mit rakj a pirítósra, és napok óta csak a vajba tunkolod, akkor adunk pár szuper tippet az egészséges reggelihez.
8 egészséges pirítós feltét Tovább
Dietetikusokat kérdeztünk, hogy mi az a 6 dolog, amit mindenkinek feltétlen tudni érdemes a cukorral kapcsolatban.
6 dolog, amit mindenkinek tudnia érdemes a cukorról Tovább
Húsvétkor csábító lehet a különféle csokoládék vásárlása, úgyhogy arra gondoltunk aktuális lenne utánajárni a csokiról kialakult mítoszoknak.
7 “tény” a csokiról, amit nem kellene elhinned Tovább
Hogy ne utólag főjön a fejed a húsvétkor felszedett plusz kilók miatt, íme hat egyszerű tanács, amit nem árt megszívlelni még most.
6 tipp – hogyan ússzuk meg a húsvétot plusz kilók nélkül Tovább
Természetesen a rizs minden formájának megvannak a maga egészségügyi előnyei (és hátrányai). Összeszedtük, hogy melyiket miért jó enni.
A legegészségesebb rizs Tovább